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              年龄越大,细胞越渴!细胞越渴,身体越病……

              水之道 2021.6.4

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              人,是水做的
              河南中医学院第一附属医院王新志教授在央视四套提出:“人幼儿含水量是80%,到了成年男性含水量是60%、女性是57%;到了老年就变成了不到50%,人体衰老的过程就是水减少的过程”;专家认为,饮水量减少会影响细胞的活力,现代社会人类机体在老化过程中过早遭受的一些疾病,基本上都是因为人体细胞长期缺水所致。

              细胞缺水有哪些危害
              人体即使是在轻微的脱水状态下也会产生很多健康问题,如果身体中没有足够的水,血管就会开始收缩,从而引起哮喘、头疼、偏头痛等疾病。
              细胞缺水会导致人体的功能性缺陷,如记忆力减退,认知力下降,协调和运动能力下降。
              水对维持人体正常的消化、内分泌、新陈代谢等各项生理功能均起到非常重要的作用;水能促进液体循环,辅助消化,协助人体输送营养成分,排出代谢废物;水还能帮助人体调节体温,保持体温平衡等。
              总而言之,水是生命之源,健康之本,确实十分重要。



              年龄越大,细胞越渴
              水是天然的保健良药,能够解决多种健康问题。这也是人类历史上最伟大的发现。
              特别是,进入成年后,渴的感觉会逐渐衰退,我们的身体内的水分会越来越少。随着年龄的增长,体内细胞的含水量也会逐渐减少,细胞内的含水量,与细胞外含水量之比从1:1,减少至大约0.8:1,也就是说进入老龄后,每十年身体内丧失3升以上的水。
              这是一个巨大的变化。我们饮水是为了满足细胞的功能需求,饮水量的减少会影响细胞的活力。年龄越大,细胞越“渴”;然而,喝的水越少,口渴的感觉越迟钝……
              如人体长期脱水,会导致依赖水分的机体功能暂时关闭或休眠,并进入严重缺水状态—慢性病出现。而药物治疗,只能暂时消除身体缺水的各种危机信号;对人体细胞(包括基因细胞)却有害无益。
              李复兴教授介绍说:水隐藏在体内,维持着我们的健康,但其重要性往往被遗忘。很多人不知道,水约占成年人体重的70%,氧气、营养物质等都需要在水的帮助下输送到全身各处。


              细胞越渴,身体越病
              1、影响血液循环
              血液缺水会导致血液稠度升高,进而影响血液循环。血液循环降低后,容易感到恶心、心悸、头昏、乏力,引发多种心血管疾病和妇科病症。
              2、造成人体营养不良
              身体缺水、熬夜等将导致消化液不足,影响食物的消化吸收,造成人体营养不良。人体分泌消化液需要大量水分参与,如果自身缺水,就会从其他器官抢夺水分,引起其他脏器如脾脏等干燥。肠道是人体排毒的主要途径,肠道干燥,食物残渣就会在肠道内聚集、反应,转化为毒素,肠道内的毒素积存会导致人体衰老。
              3、缺少唾液导致口气难闻
              健康人的口腔每天平均分泌唾液1000—1500毫升,饮水不足使唾液分泌不够,口腔干燥,直接导致口气难闻,罹患龋齿和口腔溃疡的几率也会迅速增加。
              4、引发心脏疾病
              失水是有些心律失常的祸根之一。医学家通过血液动力学检测发现,身体缺水,血容量明显降低,此时可诱发心房颤动,出现胸闷、心悸、头昏、乏力等表现。
              5、导致皮肤衰老
              皮肤内75%的水分存于细胞外的真皮层内,而10%-20%的水分则存在于健康的皮肤角质层中以维持皮肤的湿润和弹性,身体缺水会加速肌肤干燥、皱纹、黯哑、松弛、老化.....等诸多肌肤问题提前出现。
              6、有害物质堆积
              很多人认为尿液是人体的“垃圾”,其实不然,尿液能够带走尿素、尿酸等多种有害物质,也能帮助冲刷泌尿道,防止尿路感染和结石。如果喝水太少,没有足够的尿液及时将细菌带走,就会增加尿路感染的风险。肾脏缺水则体内代谢产物的排泄必然受到影响,造成有害物质的堆积,危害很大。


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